¿Por qué mi estómago gruñe? No siempre hay hambre, eso es lo que realmente pasa.

Ese ruido repentino en el estómago, muchas veces en los momentos más inoportunos, es algo que todos sabemos, y es imposible que nunca te haya pasado a ti, pero si crees que estoy solo una señal de hambre... no es así. Detrás del clásico "Gruñidos" se esconde un mecanismo mucho más interesante (y normal) de lo que imaginas.

¿Qué es realmente el ruido del estómago?

¿Tiene un nombre oficial? borborigmo, e indica los ruidos producidos por el movimiento de gases y líquidos dentro del estómago y los intestinos.

En la práctica, tu sistema digestivo está siempre en movimiento: incluso cuando no estás comiendo, sigue trabajando, contrayéndote y "limpiarse". ¿Y esos sonidos? Son precisamente el resultado Este proceso

No es sólo el hambre: todas las causas

Hambre (pero no sólo)

Cuando hace tiempo que no comes, el estómago se contrae para prepararse para recibir comida. Esto aumenta los ruidos… pero no es la única razón.

Digestión en progreso

Incluso después de comer, el estómago y los intestinos trabajan para digerir, el movimiento de los alimentos puede generar sonidos, a veces incluso más fuertes.

gases intestinales

El aire ingerido o producido durante la digestión puede amplificar los ruidos.

Intestino “activo”

Alcune persone hanno un intestino più sensibile o veloce, e quindi percepiscono di più questi suoni.

Porque a veces te sientes más

Ci sono situazioni in cui il brontolio diventa più evidente:

• quando sei a stomaco vuoto
• durante momenti di stress o ansia
• dopo pasti molto leggeri
• in ambienti silenziosi

Cuando NO es normal

Nella maggior parte dei casi è tutto normale. Ma se il brontolio è accompagnato da:

• dolore
• gonfiore persistente
• diarrea o altri disturbi

potrebbe essere il segnale di qualcosa di diverso, e in quel caso è meglio approfondire. E a proposito di visite e dottori, da oggi 31 marzo 2026, ci sono delle novità per quanti riguarda il Fascicolo Sanitario Elettronico, ne abbiamo parlato in questo articolo.

Curiosidades que (quizás) no sabías

Lo stomaco “brontola” anche quando è pieno
Il rumore può arrivare anche dall’intestino, non solo dallo stomaco
Più sei magro, più i suoni si sentono (meno “isolamento”)

En breve

Il brontolio dello stomaco è un processo del tutto naturale: non indica sempre fame, ma semplicemente che il tuo sistema digestivo sta facendo il suo lavoro.